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【升级静音款螺丝加固】弹簧呼啦圈加厚软体呼啦圈锻炼不伤腰腹肚子

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一定不要小看这个呼吸训练，真的很绝，大肚腩，小腹凸出，盆底肌松弛，腹直肌分离，你就去练它一个月，效果很惊艳，别说我没告诉你#塑形瘦身 #大肚腩变小蛮腰 #呼吸哑铃 #核心训练 #瘦腰瘦肚子

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我试图告诉所有人用指压板慢跑真的牛，每天跑个20分钟，比泡脚好使多了，足底刺激也舒畅了 #暴汗燃脂 #居家锻炼

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