拿起你的哑铃一起练起来吧，每天一首歌的时间，一个月后小吊带随便穿#哑铃#开肩美背#瘦手臂 #居家锻炼 #暴汗减脂

博舒健【女士小哑铃】健身跳操运动女性居家简约练手臂多彩实心小巧

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宝宝们～听我一句劝，你吃水煮菜一个月不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了#哑铃 #居家锻炼#好身材练起来 #瘦手臂#改善圆肩驼背

2025-07-13 16:09:48

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姐妹们，听我一句劝，吃一个月水煮菜都不如举哑铃一个星期，背薄了，手臂细了，肩颈舒服了，穿衣服也好看了#美背 #居家锻炼 #背部训练 #开肩美背 #怎么让背变薄又显瘦

2025-07-15 09:49:39

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塑形导师禁止外传的方法40＋女性空腹做对这1件事口15天手臂狂瘦5.6cm! 虎背熊腰→薄背少女锁骨全现形 早6点0小哑铃举180次#居家健身 #40岁 #哑铃健身 #抗阻训练

2025-08-04 09:47:56

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宝子们～听我一句劝 你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期手细了 背薄了 体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #改善圆肩驼背 #好身材练起来

2025-08-09 11:58:16

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2025-09-19 16:44:55

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2025-09-19 16:44:55

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2025-09-19 16:44:55

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