你可以不瘦，但拒绝松松垮垮，女人过了35+，一定要注重力量训练，一对哑铃，每天20分钟，紧致有型的身材会找上你#开肩美背 #瘦手臂 #少女背 #居家锻炼 #哑铃

哑铃女士健身全身塑形练臂肌练马甲线全身居家用塑形环保彩色哑铃

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姐妹信我！从快递签收开始练！每天雷打不动200下，手细了背薄了！整个人体态都好了！#体态纠正 #健身干货 #居家锻炼 #练背#瘦手臂拜拜肉

2025-07-07 10:13:33

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含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来！5分钟睡前高效燃脂!超虐!从现在开始动起来，期待夏天更好的你#开肩美背#体态纠正#瘦手臂#改善含胸驼背#健身干货

2025-08-24 08:20:00

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举了两周小哑铃，拜拜肉不见了，线条也有了！！推存所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃，每天20分钟，轻轻松松瘦手臂#暴汗燃脂瘦全身 #哑铃 #瘦手臂#居家运动

2025-08-29 09:41:13

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听我一句劝，🐻下垂一定要去练背，不仅提升🐻线，副如斜方肌消失了，下颚线也紧致了背薄了，穿衣服更好看#居家锻炼 #瘦背瘦手臂 #背部训练 #怎么让背变薄又显瘦#哑铃

2025-09-10 21:02:24

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#独狼MZ50强光高亮泛光迷你手电筒户外登山可充电高亮多功能手电筒#强光高亮手电筒

2025-09-18 22:44:25

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乐观积极 必定风生水起#抖音热歌

2025-09-18 22:44:25

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可以外穿的运动背心，带胸垫非常方便#运动穿搭 #健身穿搭 #背心穿搭 #运动背心 #运动女孩

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可斜挎手机包 大容量 背起来很舒服#强烈推荐 #包包推荐

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夏季冰感立领防晒衣女修身短款外套薄款瑜伽服上衣#防晒衣 #防晒衣穿搭 #运动穿搭 #休闲减龄穿搭 #夏季穿搭

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