
别小看这个动作,真的巨瘦手臂,有拜拜肉的姐妹们一定要练起来#居家锻炼 #手臂细了 #体态训练
发布时间:2025-09-28 10:45:05
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姐妹们听我一句劝,你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期,手细了,背薄了,体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦手臂 #两个动作教你改善圆肩驼背
2025-07-31 18:35:25
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姐妹们听我一句劝,你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期,手细了,背薄了,体态好了,每天举100次小哑铃,宽肩窄腰找上你 #居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #哑铃
2025-08-05 11:35:11
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