
再粗的腰都能细!起得来就早上空腹摇,起不来就晚上睡前摇!每天坚持20分钟,腹平了、腿细了、臀翘了!整个人气质提升了!#呼啦圈转起来 #甩掉大肚腩 #打造完美身材#瘦腰 #自律
发布时间:2025-08-04 01:15:09
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生完三胎#肚子大 ,要做腹式呼吸又不知道怎么练,一定要试试这个,坚持一段时间,照镜子的时候人都自信了#腹直肌分离 #宝妈 #呼吸哑铃 #夏天该有的样子
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