如果你能坚持每天爬楼30分钟再大的肚子也能拥有腹肌马甲线，在家就用这个爬楼机掌握臀腿发力，核心收紧不伤膝盖不伤腰

多功能爬楼机家用登山机运动健身器材原地踏步机室内有氧跑步器材

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饭后不要久坐不动，每天半小时爬楼运动，锻炼全身肌肉，塑形臀腿，不跑不跳不伤膝不影响邻居 特别适合大体重的宝宝 别让脂肪堆积#爬楼机#空腹爬楼梯#暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来

2025-09-06 13:12:00

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