在家练背，不用整太复杂的！这组小哑铃动作我亲测有效，动作简单，不花哨，坚持练到夏天，穿T恤后背线条会好看很多 #居家锻炼 #哑铃训练#减肥黄金三十天来了

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宝子们，跟练版小哑铃教程来啦！趁现在狠狠燃脂比,吃什么水煮菜都有用，就给自己一个月时间，结果会给你惊喜 #居家锻炼 #开肩美背#改善含胸驼背#体态纠正#高效燃脂

2025-07-30 11:26:18

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一对哑铃练出好身材 #居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁 #努力成为最好的自己#好身材练起来

2025-07-09 08:03:22

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当你开始注重力量训练，紧致有型的身材就离你不远了 #健身 #居家锻炼#哑铃 #开肩美背#瘦背

2025-08-15 17:59:06

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统一回复：瑜伽老师说 每天晚上一首歌一对哑铃不知不觉手臂瘦了弯腰驼背不见了肩颈也舒服了#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背#瘦手臂#是时候开始减肥了

2025-08-14 15:25:24

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#夏季穿搭 #防晒衣 #暑假嗨玩计划

2025-07-12 11:36:05

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2025-07-12 11:36:05

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2025-07-12 11:36:05

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2025-07-12 11:36:05

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夏天的快乐，是摸鱼给的！#清凉一夏 #抓鱼罐 #钓鱼罐 #纪录美好生活

2025-07-12 11:36:05

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2025-07-12 11:36:05

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2025-07-12 11:36:05

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