东北七色糙米 糙米饭做法 糙米淘洗后浸泡2-4小时，让米粒充分吸水膨胀，唤醒谷香 按米水1:1.5比例放入电饭煲，选择“糙米饭”模式，精准烹饪不夹生 煮好后焖10分钟再开盖搅拌，颗颗分明有嚼劲，谷香在舌尖绽放 ✨ 特点：浓郁米香裹挟膳食纤维，饱腹感强于白米饭，减脂期主食天花板！ 🥣 糙米粥做法 糙米洗净浸泡1小时，锅中加水（米水比1:8），奠定绵密口感基础 大火烧开转小火慢熬40-60分钟，不时搅拌防粘底，熬出米油更滋养 可加红枣/桂圆调味，秋冬来一碗暖身养胃，从头暖到脚 ✨ 特点：浓稠顺滑好消化，谷物原香与软糯口感完美融合，早餐喝它超治愈！😋 两种做法解锁七色糙米的营养密码，低脂高纤还好吃，按喜好选就对啦！💪 #粗粮#好物分享🔥#低脂低卡#糙米#七色糙米

七色糙米5斤粗粮五谷杂粮粥糙米饭东北7种粗粮非真空

7

0件

0

家人们！快来看看四川大凉山的黄苦荞茶🌾 这茶泡完居然能直接吃！喝过就知道有多绝～别被名字里的“苦”字吓到，喝起来一点都不苦！颗粒特别饱满，麦香超浓郁，开水泡几分钟就能喝，泡完的茶渣还能吃，既能泡水又能当小零食垫肚子👍, ,要是平时吃得油腻、吃得咸，来上一杯再合适不过啦！这宝藏茶赶紧囤，养生又好喝，手慢就没啦～想尝尝的家人们，点购物车就能下单👇, ,#茶饮 #苦荞 #养生 #黄苦荞 #种草

2025-09-26 10:45:42

2

0

清凉解渴陈皮红豆绿豆超好喝#绿豆汤 #红豆沙 #

2025-09-26 10:45:42

4

0

3包尝鲜3分钟速食经典南昌拌粉夜宵宿舍爽滑香辣米粉江西特产 #江西特产 #南昌拌粉 #香辣米粉 #南昌拌粉超级好吃 #经典南昌拌粉 3包尝鲜3分钟速食经典南昌拌粉夜宵宿舍爽滑香辣米粉江西特产

2025-09-26 10:45:42

0

0

70.80后的回忆#面包

2025-09-26 10:45:42

0

0

奶茶店专用果蜜柠檬水专用网红手打柠檬茶柠檬伴侣糖浆浓缩柠檬汁 #果蜜糖浆 #柠檬茶糖浆 #浓郁果蜜糖浆 #糖浆 #果蜜糖浆推荐

2025-09-26 10:45:42

0

0

外面太热了，老乡们快回来了#街边小吃 #美食 #大方手撕豆腐 #大方六龙手撕豆干 #贵州美食

2025-09-26 10:45:42

11

0

#巨巨巨巨超值 #茶饮 #东方树叶 #好喝到心花怒放 #仙女都在喝什么

2025-09-26 10:45:42

0

0

桃李酵母面包，松软拉丝超治愈！早餐配奶绝了，新鲜短保，一口沦陷，囤货速抢！#好吃好吃

2025-09-26 10:45:42

6

1

朋友们惦记的人上架是不可能了，上架大枣，大家下单吧😂,#小玉一家人 #强烈推荐 #健康零食 #健康食品 #无限回购的宝藏单品 @广结良友 @曼莉 @小玉一家人

2025-09-26 10:45:42

41

2

#追剧小零食

2025-09-26 10:45:42

0

0